BOTELLA DE LA CALMA 馃寛馃寛馃寛
La botella de la calma es una estupenda manera de conseguir la relajaci贸n de los m谩s peque帽os de la casa. Es casi como una "Botella M谩gica". Se utiliza en clases de yoga, mindfulness y, cada vez m谩s, en las escuelas. Se elabora con purpurina y otros ingredientes f谩ciles de conseguir. Su objetivo principal es ayudar a ni帽os y ni帽as (¡y a los adultos!), a gestionar sus emociones. 
El ni帽o/a debe agitarla observando c贸mo la purpurina se mueve de forma descontrolada. Le explicamos que es algo parecido a cuando nos enfadamos o frustramos por alguna situaci贸n. Al igual que la purpurina comienza a caer lentamente al fondo pasado un rato, en dichas situaciones, nuestro nerviosismo o intranquilidad pasa y nos relajamos.
Se puede usar tambi茅n para favorecer la concentraci贸n, ya que al observar c贸mo se posa la purpurina lentamente, nuestra atenci贸n est谩 puesta en ello y tendemos a entrar en un agradable estado de relajaci贸n. Es recomendable para descansar la vista y la cabeza entre tareas.
La botella de la calma es sencilla de elaborar. Aqu铆 dejamos un enlace para que puedas guiarte. ¡Pero no olvides a帽adir... ¡TU TOQUE ESPECIAL!
¡Ah! Siempre es mejor que utilices frascos de pl谩stico para evitar accidentes y no olvides tener cuidado y mantenerte alejado/a del agua caliente para no quemarte, ¿vale? ¡Haz caso al adulto que
est茅 ayud谩ndote!
Si te apetece, no dudes en compartir tu creaci贸n con tus profes a trav茅s de los medios habilitados para ello (Telegram, Correo electr贸nico, etc.). Gracias por participar. Un abrazo de Gloria y de Laura.馃槝馃槝
*Algunos ingredientes:
- 1 bote o botella de pl谩stico.
- Purpurina del color que quieras (mejor, azul y tonos claros).
- Pegamento glitter o transparente.
- Agua templada.
- Colorante alimentario.
- 1 cucharada sopera y otra de postre.
- Consejos: puedes utilizar en lugar de pegamento, aceite para beb茅 o glicerina.
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